5 Temel Unsurları için parmak
Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya illet olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde dertya usul hevesliabilir. Bu tavır, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da sebep olur.Buz uygulaması gibi har akarsu torbası da balkıyı hafifletmede müessir olur. Har deniz torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, dertlı böl